Семечки есть нужно, в них много витаминов, особенно А и Е. Но они очень калорийны. Тыквенные
семечки полезны мужчинам, профилактика аденомы предстательной железы.
Семечки подсолнечника полезны для сухих кожи, волос, ногтей...
otvet.mail.ru/question/3227692 - 123.93 кб - ещё с сайта