Диета с низким содержанием йода уменьшает потребление йода менее 50 мкг йода в день (но не полностью исключает йод), что соответствует рекомендациям Американской Тиреоидологической Ассоциации.

Если бы в природе не было йода, формы жизни, скорее всего, развивались бы совсем иначе – трудно даже вообразить, как могли бы выглядеть животные и человек....Нормальное содержание йода в организме облегчает сжигание жира во время соблюдения диеты...

Количество йода в продуктах питания таких районов меньше в 5-20 раз в растительных продуктах и в 3-7 в мясе, чем в районах с нормальным содержанием йода в природе.

Диета с низким содержанием йода («безйодовая» диета)....Диета с низким содержанием йода уменьшает потребление йода менее 50 мкг йода в день (но не полностью исключает йод).

В пресноводной рыбе тоже есть йод. Но его содержание гораздо меньше, чем в морской рыбе, всего пять-восемь мкг на сто грамм. За исключением даров моря существуют и другие продукты питания, которые содержат йод.

Все эти "безйодовые", "безсолевые" и прочие без-диеты для относительно здоровых людей, описанные в интернете - это на самом деле диеты с сильно пониженным содержанием йода, соли и чего там еще бывает.

Количество йода в мкг содержащегося в 100г продуктов питания: море продукты, морская капуста, яйца....Содержание йода в продуктах. Продукт. Содержания йода, мкг на 100г. Морепродукты после кулинарной обработки. 5 - 400.

Проблема йододефицита чрезвычайно важна и актуальна для многих стран. Более 1 миллиарда жителей земли живут в местах с пониженным содержанием йода в биосфере (воде, почве, воздухе, продуктах питания).

Анализы показывают, что щитовидка чувствует себя лучше, но надо продолжать диету, не останавливаться на достигнутом. Я уже стала лучше засыпать, меньше раздражаться, но врач сказала, что надо поддерживать рацион с повышенным содержанием йода...

Диета с низким содержанием йода (на неделю). Данный вариант диеты создан врачом-эндокринологом, к.м.н. Фетисовой Н.В. (Санкт-Петербург)....Предложенные дневные рационы содержат 45-50 мкг йода, что соответствует рекомендациям по подготовке к радиойодтерапии.